BĚHÁNÍM KE ZDRAVÍ, PO TĚCHTO TIPECH UŽ NIKDY NEPŘESTANETE BĚHAT.
Běháním posilujeme celé tělo, lze ho dělat v každém věku, při každé váze. Běh je pro člověka přirozený pohyb, není finančně náročný na provoz a lze ho dělat kdekoliv a případně i kdykoliv. Při běhání se také uvolňuje a pročistí i psychická stránka člověka. Aby vás skutečně běh bavil a hlavně byl i tělu prospěšný, máme […]