
Jak udržet kondici i v zimě
Každý dobře víme, jak moc je těžké udržet svojí postavu a kondici přes zimu, kdy je člověk většinu času zavřený doma. Další nástrahou je pak cukroví, a to, že člověk nechodí přes svátky ani do práce, kde přece jenom nějakou tu činnost vyvine. Zamyslete se nad volným časem a nad tím jak ho využijete ve […]